全知全能者 第94章 几点起床最好?
作者:李仲道的小说      更新:2016-11-30
    心肝脾肺肾,这五脏,许广陵是知道的。

    不但他知道,相信绝大多数受过基本教育的成年人也都知道。但六腑,许广陵相对来说,就要陌生一些了,还要稍微想一下。

    比如说“肝胆相照”,胆,他是知道的,又有什么脾胃不舒服之类的,所以胃,他也是知道的,然后大肠小肠,这里许广陵稍微有点不清楚,那就是这到底是一个东西还是两个?

    既然分了大小了,按理来说应该是两个,但可不可以强制地算为一个?也就是说本质来讲它们或许是一体的?

    这是三个又或者四个。

    然后膀胱?

    许广陵知道这个还是以前在不知道某城市的某电线杆上看到的,“有膀胱炎吗?不用怕,xx专科医院解决您的烦忧……”

    这是四个或者五个了,再然后呢?

    再然后许广陵就死活也想不起来还应该有什么了。

    但是章老并没有为许广陵进行这方面的科普说明,或许他以为许广陵不可能不知道?又或者有什么别的原因,总之,他就是把这个东西给略过去了,接下来便道:“五脏各司其职,每一脏都负责自己的一个片区,五腑算是五脏的副手,协管相应的片区,它们共同掌握着整个身体的代谢。”

    “五脏五腑,管事时间是不一样的。比如说心,心脏一天到晚都在跳动,为全身供血,没有哪个时候是休息的,但事实上这种跳动只能说是它的本能,而不是它的职能。那么,它履行它职能的时间是什么时候呢?”

    “是中午,具体地说是中午十一点到一点,但这只是大体来说,其实并没有那么严格,不同的季节,不同的人身上,甚至同一个人不同年龄阶段,以至同一年龄阶段的不同作息情况下,这个时间都是有所变动的,但不管怎么变动,却也不会偏差太远。”

    “所以中午的这个时候,人在有条件的情况下,应该休息,而且最好是躺着休息,以减轻心脏的本能负担,让它能投入更多的精力来履行它的职能。”

    “如果这个时候不休息,反而剧烈运动的话,对于心脏来说,就是在它身上已经有了一副担子的情况下,又给它再加了一副担子,让它从接近满负荷的运转,变成超负荷,变成过载。这叫什么?用古人的说法,这就叫‘伐命’。”

    “然后和中午对应的午夜,也就是夜里的十一点到一点,是整个身体推陈出新的时候,这个时候,也应该休息,否则,陈推不出去,新也出不来,总的来说,就是整个身体的代谢都受到严重影响,这还是‘伐命’。”

    “这一中一晚,对于身体来说,算是一天中最重要的两个时间段。而如果这两个时间段休息不好,合起来,就是所谓的‘旦夕伐命’。”

    许广陵汗。

    不论以前还是现在,他的作息好像都与章老说的这个有所违背。

    接下来,章老接着道:

    “除了这两个时间段,还有一个时间段,也是很重要的,那就是午夜之前的两个小时,也就是从晚上九点开始。”

    “这两个小时是什么时间呢?是五脏五腑这些核心负责人每天开总结碰头会的时间。如果这个时间段错过了,没有休息好,短期来说,影响不大,但是长期而言,就会导致五脏五腑的联合运转出现不协调。”

    “不管是一个人的身体也罢,还是一个组织也罢,又或者是一个国家也罢,如果领头的首脑相互之间不协调,步调不一致,而且是严重不一致,能有好事么?”章老道。

    许广陵配合着摇头。

    内讧,许多时候造成的的伤害远大于外在的冲击,这一点许广陵却是知道的,而且知道得不少。——就他所了解的那么一点粗浅的华夏历史里,就有太多太多这样的例子了,简直都可以说是不胜枚举。

    “所以,基本上也就是要保证这三个时间段,清净无事,安闲休息,让身体最重要的代谢得以顺利完成。其它时候就无所谓了,怎么样都可以,影响不大。”

    章老说着,“你前几天不是问早上什么时候起床好么?现在应该大体清楚了?”

    许广陵点头。

    章老的意思很简单,只要过了午夜一点,然后是两点起床也罢,三点五点七点起床也罢,都差不多。但如果考虑到从晚上九点就上床睡觉的话,八小时睡眠就是睡到五点,六小时睡眠就是睡到三点,所以三点、四点、五点,应该是较为适宜的起床时间。

    他面前的这两位老人家应该就是三点或者三点多的时候起床,而晚上睡觉么,肯定不会晚于九点。

    这也让许广陵略有庆幸,幸亏他昨天是把时间定在晚上七点过来,然后八点左右离开。如果他是八点多甚至九点这样来,那就有点尴尬了……

    在许广陵想着这些的时候,章老却又看着他笑道:“不过,这只是对于一般人来说的。拙言,暂时你略微了解一下就可以了,不必深究,也不必硬要执行这样的作息。”

    嗯?

    许广陵听到这话还疑惑着,章老便解释道:“你的身体,现在已经一点点向小孩子靠近了。”

    “小孩,尤其是才出生不久的小孩,你什么时候见过他们有大人般的正常作息?除了吃睡就是玩闹,而什么时候一旦玩累了,便又是呼呼大睡的,根本不择时间。”

    “但是这种杂乱的作息对他们的健康有影响吗?”

    “没有!”

    “一点点都没有!”

    “因为在体内气血充足的情况下,你身体的代谢什么时候都在进行,同时,休息也是无时无刻地不在进行。所以,一天中,不论白天黑夜,不论早晨还是傍晚,任何时候,你感到困了,就睡,感到倦了,就休息会。以你现在的身体情况来看,其实一天睡上四个小时,就差不多了。”

    “以后还会更短!”

    “不过暂时来说,因为许多变化才刚刚开始,所以多睡会,还是有好处的,总之以睡到自然醒来最好。”

    许广陵似懂非懂地点点头。

    “还有,拙言,关于你练老陈教你的那一式,能感受到体内气血流动的情况,不必惊异,也不必去管它,任其自然就好了。等以后再有什么新的变化,你可以再来问我,主要是我们两个老头子想了解一下你的进度。”

    “好的!”许广陵点头。

    ==

    感谢“笑意”的推荐票支持。老书友了,么么。话说这本书一号凌晨上架,你的月票给我留着啊。